Bücher

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Heilung für das Wasserelement

Rückenschmerzen? Burnout? Angst?

Die chinesische Heilkunst hat Erklärungen und Antworten auf diese wichtigen Themen unserer Zeit. Sie sieht diese und viele andere weitverbreiteten Symptome als Zeichen eines Ungleichgewichts im Wasserelement, dem die Nieren und die Blase zugeordnet sind. Die Nieren gelten als der Sitz der inneren Stärke, des Willens und der Entschlossenheit. Mit der Chinesischen Medizin haben wir eine Fülle von praktischen Empfehlungen, einfachen Übungen und Ernährungshinweisen zur Hand, diese Kräfte in uns zu stärken. Sie sind das Herzstück dieses Buches.

»Die Nieren sind nicht ohne Grund eines der wichtigsten Organe in der Traditionellen

Chinesischen Medizin. Dieses wunderbare Buch hilft dir mit vielen großartigen Tipps und leicht nachvollziehbaren Übungen, deine Nierenglücklich und vital zu erhalten.«

Mike Mandl, Hara Shiatsu Schule Wien

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Erforsche dein Leben

Klärende Fragen auf dem Weg

Dieses Buch ist eine Einladung zu einer Erforschungsreise nach innen. Als Landkarte nutzen wir die sieben Chakren, die das ganze Spektrum unserer Lebensthemen enthalten. Mit Hilfe der Erforschung werden alle Lebensbereiche berührt und Bewusstsein in die verschiedenen Aspekte unseres Daseins gebracht.

Für jede Erforschung gibt es einen Fragenkatalog, der dazu inspiriert, sich einem Thema anzunähern, es zu beleuchten oder auch in der Tiefe zu erkunden. Diese Auseinandersetzung macht das Leben reicher, bunter und erfüllter und schenkt Einsichten in die eigenen Stärken. Sie lenkt Licht auf blinde Flecken und öffnet das Bewusstsein für die Fragen der Existenz. Das wirkt sich auf das seelische und körperliche Gleichgewicht, auf das Denken und Fühlen und die Antworten auf das Leben aus.

Die große Kraft des Yin

Von der Freude Frau zu sein

Dieses Buch lädt Frauen dazu ein, ihren Körper zu lieben und ihr Potenzial zu leben und so kraftvoll, strahlend, wertvoll, schön und weise zu sein, wie sie sind.

Die große Kraft des Yin – Von der Freude Frau zu sein ist eine wunderbare Einladung sich dem Weiblichen zu öffnen. Es ist ein wichtiges Buch nicht nur für Frauen,

sondern auch für Männer, vor allem für Männer auf dem Weg der Selbstfindung.

Alles Gute für die Leber

Ein Übungsbuch

Was können wir selbst tun, um gesund zu sein und zu bleiben?

Die Leber übernimmt in der TCM die Rolle eines Visionärs, der unseren Lebensplan entwirft.

Ihr Partner, die Gallenblase, ist der Praktiker, der unsere Ideen und Vorhaben realisiert. Dieses dynamische Frühlingsgespann verhilft zu Inspiration, Neuanfang, Abenteuerlust und Kreativität. So gesehen ist die Leber der Freigeist im Reich der Organe. Der Funktionskreis Leber ist hier nicht mit dem Stoffwechselorgan im Sinne der westlichen Medizin zu vergleichen. Was das heißt, versucht dieses Buch zu erklären. Als Ratgeber enthält es eine Fülle von Praxistipps, Übungen, Anregungen zur inneren Erforschung, Hinweise zur Ernährung und Wissenswertes rund um die Leber und ihr Partnerorgan.

Wir erzählen verständlich und frisch von der Leber weg, was es mit diesem »Brunnen der

Vitalität« so alles auf sich hat …

Was uns nährt und glücklich macht

Einfache Tipps für eine starke Verdauung

Gutes Essen macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich. Wenn wir das zu uns nehmen, was uns wirklich nährt, wird sich das auf alle Bereiche unseres Lebens auswirken. Dann können wir uns nicht nur über eine körperliche Unbeschwertheit freuen, wir sind auch voller Energie, wach und präsent. In diesem Zustand wird es uns leichtfallen, uns zu konzentrieren und zu meditieren, uns zu bewegen und zu tanzen und uns des Lebens zu erfreuen.

Die Autoren schöpfen aus dem traditionsreichen Wissen der Chinesischen Medizin und aus ihren eigenen Erfahrungen aus Alltag und beruflicher Praxis. Dieses Buch enthält viele praktische Tipps, wie wir uns gesund essen können.

Sex, Liebe und Bewusstsein - Der Weg des Tantra

»Bevor der Verstand sich entschließt, einen Schritt zu tun, hat die Liebe den siebten Himmel erreicht.« Rumi

Tantra umfasst die drei größten Sehnsüchte des Menschen: nach einer erfüllende Sexualität, nach Liebe und einem erwachenden Bewusstsein. Im Tantra wird das Liebesspiel zu einer Meditation, es ist der Weg vom Tun zum Sein. Bei längerer Vereinigung und Entspannung und dem tiefen Erlauben des Moments können wir ungeahnte Bereiche in uns selbst berühren und wie über eine Himmelsleiter natürlich aufsteigen.

Wir möchten mit diesem Buch dazu anregen, den tantrischen Weg zu erforschen und die alte indische, taoistische und tibetische Weisheit wiederzubeleben und zu einem Teil unseres Alltags zu machen.

Die Gesundheit in die Hand nehmen

Die Sieben Stufen des Heilens

»Gesundheit in die Hand nehmen« beschreibt das traditionelle taoistische Gesundheitsverständnis in Form eines Sieben-Stufen-Modells, das in seiner Praxis auf den westlichen Menschen übertragbar ist. Die trad. taoistische Medizin unterscheidet sieben Stufen des Heilens, die eine von oben nach unten abnehmende Bedeutung haben.

Friedvoller Geist - Erholsame Nacht

Das kleine Schlafbuch

Schlaf – ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Schlafen ist eigentlich etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit, und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe nicht, und fühlen sich dann tagsüber müde, unkonzentriert oder sogar gereizt.

Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen verursacht, und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder tief und erholsam wird.