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Erforsche dein Leben

Klärende Fragen auf dem Weg

 

Dieses Buch ist eine Einladung zu einer Erforschungsreise nach innen. Als Landkarte nutzen wir die sieben Chakren, die das ganze Spektrum unserer Lebensthemen enthalten. Mit Hilfe der Erforschung werden alle Lebensbereiche berührt und Bewusstsein in die verschiedenen Aspekte unseres Daseins gebracht.

Für jede Erforschung gibt es einen Fragenkatalog, der dazu inspiriert, sich einem Thema anzunähern, es zu beleuchten oder auch in der Tiefe zu erkunden. Diese Auseinandersetzung macht das Leben reicher, bunter und erfüllter und schenkt Einsichten in die eigenen Stärken. Sie lenkt Licht auf blinde Flecken und öffnet das Bewusstsein für die Fragen der Existenz. Das wirkt sich auf das seelische und körperliche Gleichgewicht, auf das Denken und Fühlen und die Antworten auf das Leben aus.


Die große Kraft des Yin

 Von der Freude Frau zu sein 

 

Dieses Buch lädt Frauen dazu ein, ihren Körper zu lieben und ihr Potenzial zu leben und so kraftvoll, strahlend, wertvoll, schön und weise zu sein, wie sie sind.

Die große Kraft des Yin – Von der Freude Frau zu sein ist eine wunderbare Einladung sich dem Weiblichen zu öffnen. Es ist ein wichtiges Buch nicht nur für Frauen,

sondern auch für Männer, vor allem für Männer auf dem Weg der Selbstfindung.

 

Alles Gute für die Leber

 Ein Übungsbuch

 

Was können wir selbst tun, um gesund zu sein und zu bleiben?

Die Leber übernimmt in der TCM die Rolle eines Visionärs, der unseren Lebensplan entwirft.

Ihr Partner, die Gallenblase, ist der Praktiker, der unsere Ideen und Vorhaben realisiert. Dieses dynamische Frühlingsgespann verhilft zu Inspiration, Neuanfang, Abenteuerlust und Kreativität. So gesehen ist die Leber der Freigeist im Reich der Organe. Der Funktionskreis Leber ist hier nicht mit dem Stoffwechselorgan im Sinne der westlichen Medizin zu vergleichen. Was das heißt, versucht dieses Buch zu erklären. Als Ratgeber enthält es eine Fülle von Praxistipps, Übungen, Anregungen zur inneren Erforschung, Hinweise zur Ernährung und Wissenswertes rund um die Leber und ihr Partnerorgan.

Wir erzählen verständlich und frisch von der Leber weg, was es mit diesem »Brunnen der

Vitalität« so alles auf sich hat …

 



Was uns nährt und glücklich macht

Einfache Tipps für eine starke Verdauung

 

Gutes Essen macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich. Wenn wir das zu uns nehmen, was uns wirklich nährt, wird sich das auf alle Bereiche unseres Lebens auswirken. Dann können wir uns nicht nur über eine körperliche Unbeschwertheit freuen, wir sind auch voller Energie, wach und präsent. In diesem Zustand wird es uns leichtfallen, uns zu konzentrieren und zu meditieren, uns zu bewegen und zu tanzen und uns des Lebens zu erfreuen.

Die Autoren schöpfen aus dem traditionsreichen Wissen der Chinesischen Medizin und aus ihren eigenen Erfahrungen aus Alltag und beruflicher Praxis. Dieses Buch enthält viele praktische Tipps, wie wir uns gesund essen können.

 

Sex, Liebe und Bewusstsein - Der Weg des Tantra

 

»Bevor der Verstand sich entschließt, einen Schritt zu tun, hat die Liebe den siebten Himmel erreicht.« Rumi

Tantra umfasst die drei größten Sehnsüchte des Menschen: nach einer erfüllende Sexualität, nach Liebe und einem erwachenden Bewusstsein. Im Tantra wird das Liebesspiel zu einer Meditation, es ist der Weg vom Tun zum Sein. Bei längerer Vereinigung und Entspannung und dem tiefen Erlauben des Moments können wir ungeahnte Bereiche in uns selbst berühren und wie über eine Himmelsleiter natürlich aufsteigen.

 

Wir möchten mit diesem Buch dazu anregen, den tantrischen Weg zu erforschen und die alte indische, taoistische und tibetische Weisheit wiederzubeleben und zu einem Teil unseres Alltags zu machen.



Die Gesundheit in die Hand nehmen

Die Sieben Stufen des Heilens

 

»Gesundheit in die Hand nehmen«  beschreibt das traditionelle taoistische Gesundheitsverständnis in Form eines Sieben-Stufen-Modells, das in seiner Praxis auf den westlichen Menschen übertragbar ist. Die trad. taoistische Medizin unterscheidet sieben Stufen des Heilens, die eine von oben nach unten abnehmende Bedeutung haben.

Friedvoller Geist - Erholsame Nacht

Das kleine Schlafbuch

 

Schlaf – ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Schlafen ist eigentlich etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit, und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe nicht, und fühlen sich dann tagsüber müde, unkonzentriert oder sogar gereizt.

 

Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen verursacht, und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder tief und erholsam wird.        



Die Landschaften der Seele

Die sieben Chakren kann man als eine »Landkarte« verstehen, als wertvolle Wegweiser für unseren persönlichen Weg.

 

Die sieben Strahlen      des Lichts

Mit Bildern, Farben, Übungen, Meditationen, Weisheitsgeschichten und vielem mehr wird eine uralte Lehre neu erfahrbar gemacht.



Buchreihe

Körperübungen für jedes Element

 In die Weite atmen – Übungen für das Metall-Element

Es ist das erste Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.

  

 Aus der Stille schöpfen– Übungen für das Wasser-Element ... ist das dritte  Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.

 

 

Die Energie bewegen...

Ist das fünfte Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Meridian-Yoga.

 

 

Aus dem Bauche lächeln

Übungen für das Erde-Element ... ist das zweite Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.

Dem Herzen Flügel geben-Übungen für das Feuer-Element... ist das vierte  Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.

 

 



Wie der kleine Drache sein Feuer fand

Eine Geschichte von den fünf Krafttieren

Dschinnie  und seine Freunde – Abenteuer auf dem Meer 

Die fünf Elemente im Leben von Kindern

 

 

Restposten!

Jetzt für 10,00 € erhältlich. 


ShenDo-In Shiatsu Selbstmassage

Ein Übungsprogramm für Gesundheit und Wohlbefinden

Den Kopf frei

mit Do-In und Akupressur


Do-In

Entspannt und fit durch den Tag

Entspannt und fit am Arbeitsplatz

ShenDo Shiatsu und Akupressur für Nacken und Schultern


 Bilderwelten der Seele

Weisheiten und Bilder zu den taoistischen Fünf Elementen.

 

Restposten!

Jetzt für 8,00 € erhältlich. 

 

Die Fünf Länder 

Geschichten und Bilder zu den taoistischen Fünf Elementen

 

 


Himmlische Punkte

Das Praxisbuch der Akupressur

Akupressur für Körper, Geist und Seele

Die wichtigsten Akupressurpunkte für Gesundheit und Wohlbefinden

 Vergriffen! Nicht mehr im ShenDo Verlag, nur noch im Buch- und Onlinehandel erhältlich.



Das Wunder der Wandlung

Eine Reise in die Welt der Fünf Elemente

Kommunikation des Herzens

Die Kunst, mit Menschen zu sein

 

 

 

 

 

Restposten!

Jetzt für 15,00 € erhältlich.