Alles Gute für die Leber

Ein Übungsbuch

 

Was können wir selbst tun, um gesund zu sein und zu bleiben?

Die Leber übernimmt in der TCM die Rolle eines Visionärs, der unseren Lebensplan entwirft.

Ihr Partner, die Gallenblase, ist der Praktiker, der unsere Ideen und Vorhaben realisiert. Dieses dynamische Frühlingsgespann verhilft zu Inspiration, Neuanfang, Abenteuerlust und Kreativität. So gesehen ist die Leber der Freigeist im Reich der Organe. Der Funktionskreis Leber ist hier nicht mit dem Stoffwechselorgan im Sinne der westlichen Medizin zu vergleichen. Was das heißt, versucht dieses Buch zu erklären. Als Ratgeber enthält es eine Fülle von Praxistipps, Übungen, Anregungen zur inneren Erforschung, Hinweise zur Ernährung und Wissenswertes rund um die Leber und ihr Partnerorgan.

Wir erzählen verständlich und frisch von der Leber weg, was es mit diesem »Brunnen der Vitalität« so alles auf sich hat …

Die komplette Reihe Körperübungen für jedes Element

12,00 €

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Alles Gute für die Leber

 

Ein Übungsbuch

 

Sakina K. Sievers│ Nirgun W. Loh

 

 

 

 

72 Seiten, Softcover

42 Fotos, 20 Grafiken

 

21 x 14,8 cm, vierfarbig

 

inkl. 7 % Mwst.

Leseprobe:

Aus dem Inhalt:

Die Leber und das Holzelement

Die Energie des Frühlings • Die Organe des

Holzelements

Die Leber – Vision und Verwirklichung

Die Entfaltung unseres Potenzials • Körperliche

Beweglichkeit und Flexibilität • Freier Fluss der

Lebensenergie • Der freie Fluss der Gefühle • Ärger,

Frust und Reizbarkeit • »Verdrehte« Wut«

Die Gallenblase – Mut und Initiative

Entscheidung und Tatkraft • Verantwortung und

Kontrolle • Fitness und Power

Meridiane und Körperzonen

Akupressur und Meridianmassage • Kopf, Hals

und Nacken • Schultern • Flanken, Zwerchfell und

Oberbauch • Alarmpunkte • Becken, Leisten und

Genitalien • Hüfte • Beine • Füße • Diagnostische

Zeichen für das Holzelement

Essen für Leber und Gallenblase

Der saure Geschmack • Der süße Geschmack •

Grüne Nahrungsmittel • Leber-Qi-Stagnation •

Leber-Blut-Mangel • Leberkur mit Bitterstoffen