Aus der Stille schöpfen-Übungen für das Wasser-Element

Übungen für das Wasser-Element

 

Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöp-fung entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren Organe.

 

Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens werden gelöst, und die Harn- und Geschlechtsorgane gestärkt. Die gesamte Rückseite des Körpers wird gelockert und gedehnt und damit der Energiefluss im Verlauf des Blasenmeridians angeregt.

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Aus der Stille schöpfen

Übungen für das Wasser-Element... ist das dritte Fünf-Elemente-Büchlein mit Übungen aus dem Qigong und Yoga.

 Autoren:

Sakina K. Sievers | Nirgun W. Loh

Illustrationen:

Bernhard Oberdieck

 

Büchlein, 48 Seiten, broschiert

23 Illustrationen,  1 Foto

120 x 120mm, vierfarbig

 

 

inkl. 7% Mwst.

Leseprobe: